תמונת מופע: "בעיניים טובות" -  קורס מדיטציה לפיתוח חמלה באמצעות מיינדפולנס

"בעיניים טובות" - קורס מדיטציה לפיתוח חמלה באמצעות מיינדפולנס

פלנתניה
אולם פלנתניה
שני 20:30 - 22:30
משך 120 דקות
מחיר 950 ₪ | 875 עד 950 ₪

פרטי החוג

"בעיניים טובות" -  קורס מדיטציה לפיתוח חמלה באמצעות מיינדפולנס


מיינדפולנס (קשיבות): הינו תרגול של הנחת תשומת לב, במודעות קשובה, שאינה שיפוטית למתרחש ברגע הזה (בזמן הווה).

באמצעות תרגול מדיטציית מיינדפולנס אנו מפתחים יכולת להאט את הקצב של רצף המחשבות הבלתי פוסק, לעקוב בנוכחות אחר המתרחש כאן ועכשיו ולהניח יד רכה על כל מה שבא. אנו לומדים לראות את עצמנו ואת האחר ב"עיניים טובות" ומפתחים רכות וחמלה בקשר שלנו עם עצמנו עם הסביבה.

הקורס מתאים לכל אדם המעוניין להחזיר לחייו מרחב נשימה, שרוצה לפתח הקשבה וצלילות הדעת. כמו כן, הוא מתאים לכל מי שמתמודד עם מצבי מתח, לחץ, חרדה וכעס, עם כאב פיסי או נפשי ורוצה להקל על חוויית חייו.

הקורס כולל 6 מפגשים חד שבועיים בימי שני ב 20:30  ערב החל מתאריך 5/11/18
כל מפגש בן שעתיים וכולל בתוכו לימוד ותרגול מדיטציית מיינדפולס, ולימוד העקרונות עליהם יושבת תפיסת העולם של המיינדפולנס (נוכחות אוהבת, הקשבה, חמלה)
יהיה מקום לשיח פתוח על מנת להעמיק את הקשר של הלימוד לתוך חיי היום יום.


המנחה - אפרת דורון
מטפלת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס ברוח ה"האקומי"
מאמנת אישית הווייתית מוסמכת בשיטת סאטיה (ICF)
מרצה, מנחת סדנאות ויוצרת

 

מתחילים ב- 05.11.2018

עלות למשתתף – 950 ₪  מחיר מלא – ל-6 מפגשים.

לנרשמים עד ה- 21.10 כולל 8%  הנחה 875 ₪

לבירורים ושאלות נוספות:

אפרת דורון - 052-3343004

בחירת כרטיסים

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים